قانون تقویت مثبت

قانون تقويت مثبت :

هر رفتاري كه تقويت مثبت دريافت كند تكرار ميشود.

قانون اول : تمركز روي خود

اگر از وضعيتي ناراضي هستيم ، من ذهني ان را به عوامل بيروني ( مثل افراد ديگر، شرايط اقتصادي، شرايط اجتماعي )نسبت ميدهد. 

مولوي ميگويد حتي اگر رويدادها ٨٠ درصد به عوامل بيروني مرتبط اند ، ما بايد روي ان ٢٠ درصدي كه به خودمان مربوط ميشود و در كنترل ماست تمركز و اقدام كنيم تا بتوانيم شرايط راتغيير دهيم.

با موكول كردن شرط انجام كارها به عوامل بيروني كه تحت كنترل فرد نيستند ، او كم كم انگيزه ي انجام كارها را از دست ميدهد و احساس درماندگي و در نهايت افسردگي ميكند.

حتي كوچكترين قدمهايي كه از درون تراوش ميكند ، مثل يك فكر، يك اقدام ، يك تماس و ... فرد را در مسير تغيير قرار ميدهد.

* مشاهده كننده جنس مشاهده شونده را تعيين ميكند. 

رويدادها به خودي خود نه خوبند و نه بد ، اينكه من به عنوان ناظر به چه شكلي به ان رويداد نگاه ميكنم ، جنس انرا تعيين ميكند.

* تو پادشاه جهان خودت هستي ، هيچ رويدادي از كنترل تو خارج نيست به شرطي كه اول مسووليت نوع نگاهت به ان رويداد را بر عهده بگيري.

قانون اول توقع را در ما كور ميكند و به ما ياد ميدهد كه هر چه را كه ميخواهي تغيير دهي روي خودت متمركز شو. 

تمركز روي خود ياد ميدهد كه به عنوان مشاهده كننده قدرت ديد سالم به زندگي را پيدا كني.

با تمركز روي خود در هر اتفاقي بپرسيم سهم من از اين رويداد چيست؟

و چه كاري ميتوانم بكنم و با چه روشي ميتوانم در ان تغيير ايجاد كنم؟